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产后恢复分为3个重要阶段:
1、黄金期:产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。
2、理想期:产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,处于恢复肌体损伤的最好时机。
3、有效期:产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,平稳过度到正常生活阶段。
产后六个月内一定收腹,给大家普及一下生过孩子为什么要穿收腹衣!
我家衣服是93%的记忆纤维棉,每小时可以燃烧点399卡路里脂肪,促进产后妈妈的恢复
,透气性很强,不闷不热,更重要的是紧而不勒,穿着舒服。
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