山药补气效果佳 多吃皮肤更丰腴
山药的五大功用：益肾气，健脾胃，**痢，化痰涎。山药既能补先天，又能补养后天。气虚的人在选择进补的时候，无论作为主要还是辅食，效果都很好。长期服用，皮肤会丰腴润泽，女性朋友不妨多吃。
都说“良药苦口”！铁棍山药第一个不服！
粉、糯、面、香 吃着美味还把身体补了！
●温县铁棍山药，唯一入药的山药品种，素称“怀参”
●清蒸粉糯，煲汤面而甜，好吃又滋补！
山药营养丰富，含有蛋白质，淀粉，粘液质等多种营养物，进食之后可以直接为大脑提供热量，有健脑补脑的作用，对小孩子来说是非常好的健康食品。经常食用山药可以提高小孩子记忆能力，山药中丰富的胆碱物质对人体提高记忆能力效果明显。
