一：摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
二：注意补水。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
三：适当限制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
四：忌吃辛辣刺激食物。妇科专家认为，在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。
以上的四点是吉首丽人医院人流专家针对女性人流手术后饮食方面做的概述，女性朋友一定要遵守，在饮食方面调养好自己的身体。想要了解更多吉首丽人医院的详情可以拨打电话：零 七 四 三/二 一 一 六 五 一 一 ，扣扣咨询：一 零 玖 七 一 七 三 六 五 五。另外，人流手术的一个月期间，是不可以有性生活的，女性还不可以选择盆浴，不能从事体力劳动等。人流手术后恢复好，要及时去医院复查。
