人体内的所有细胞都需求水分。人体的血液循环、消化系统或是其他的化学效果都需求靠水才能完成。水既是人体的清道夫又是守护神，每天经由肾、肺、肠及皮肤等丢失的水分至少有900毫升。人体所有代谢活动都离不开水，可见水是保持机体健康的最基本物质。
水在人体内，不像糖、脂肪那样能够被人体储存，水的摄入和排出保持着严格的平衡。为了保持体内的水分平衡和机体能够正常健康地运转，咱们必须保证每天摄入与排出的水分保持一致乃至是更多。摄入缺乏，会导致人体缺水，当机体缺水，体内的代谢产物和废物就不能正常排出，血液循环不畅，体温无法恒定，体内各种生理活动就会处于紊乱状况，无法正常运转。
多喝水不只能够稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。男人很容易患上前列腺炎，想要预防就应该多喝水。喝水量多有利于排尿，喝水量少尿液浓度高，这样会对前列腺发生影响效果，长期不良的影响对前列腺有很大的害处。
男同胞们在喝水的时候，选择喝弱碱性山泉水，由于这样对胃肠有细微的、有利的影响效果，促进胃肠缩短。切忌饮用过烫的开水，由于烫开水不能很快喝完，起不到冲刷胃肠的效果，一起可能伤到肠胃。
多喝水对男同胞的健康是有很多优点，所以男人在生活中要注意多喝水，不要由于太忙就忘了要喝水，还是喝健康的水，喝绿鼎弱碱性山泉水这样的营养保健水！
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