上午八点性激素分泌达高潮
上午九点心脏开足马力
上午十一点精力最旺盛
中午十二点需进餐
中午一点精神困倦
下午二点反应迟钝
下午三点体温最高，达37．5℃
下午四点脸部最红
下午六点体力最佳
晚八点记忆力最强
晚十点呼吸减慢
晚十二点身体开始修复工作，修复白日受伤细胞
结论：人体内部有“日钟”
每年——冬季：自然界生物处冬眠状态。人体养精蓄锐，以适应来年之夏。
春季：自然界复苏。人体各器官功能加强，人体开始进入消耗状态。
夏季：自然界最旺盛季节。人体各器官超负荷运行，人体达到最大
消耗。
秋季：自然界处渐收状态。人体消耗下降。
结论：人体内部有“年钟”。
从“年钟”可以看出，人体夏天消耗最大，老化得最快。表现在睡觉不深、
肠胃不畅、精力不济。如果夏天不注意保养，造成过度人体老化，冬天吃再多
的滋补品也无法修复，所以养夏最重要。
人体的“日钟”和“年钟”在哪？原来它位于大脑中央，是人体的总司令
部。它通过分泌的脑白金量来决定人体运作。白天分泌量极小，人体处消耗状
态，夜晚分泌量大增，人体处修复状态；夏天，每天总分泌量较小，人体处消
耗状态。冬天，每天总分泌量较多，人体处修复状态。发达国家的夏天里，成
年人每晚饮用脑白金已成习惯。
国外一份人体试验报告显示：夏天补充脑白金睡眠改善可达97％，肠胃
改善可达8l％，精力充沛达85％，皮肤红润达73％。上海一份市场调查报告
揭示，华东市民选购礼品时，脑白金已成为首选。
如何渡过一个愉快健康的夏天？有关专家开了一个处方：
·多吃水果、蔬菜
·每天午睡
·每晚睡前饮用脑白金
·早晨一杯白开水
保持年轻态人生。
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